気になるわきがも解決!!おすすめの治療法を紹介!!

食生活を改善してわきが治療!!

狭い所や人気の多い所では特にわきがが気になりますよね。市販のスプレーを使用しても汗で流れてしまい臭いが気になってしまう方も多いと思います。わきがを対策するためには様々な方法がありますが、わきがの効果的な治療法の一つに食生活の改善があります。ジャンクフードや脂っこいものは避けるように心がけて、緑黄色野菜や海藻類、キノコ類、魚などの和食を中心とした食生活にシフトすることでわきがを改善することができますよ。

汗が出たらその都度拭き取ることでわきが治療!!

暑い季節や緊張した時など、どっと汗がふき出てしまうことありますよね。汗を拭きとることも面倒でそのままにしてしまう方も多いと思いますが、わきがを防ぐためには、菌の繁殖を防ぐことがとても大切です。わきがの原因はアポクリン腺からの分泌物と菌が混ざり合うことで臭いが出るので、入浴の時に清潔に洗ったり、消毒用のアルコールでこまめに拭きとることがとても大切ですよ。日常生活のちょっとした心がけで改善することができるのは嬉しいですよね。

運動はわきがの有効な治療法!!

わきがの原因の一つに運動不足があります。運動不足は血行が悪くなり、汗腺に十分な酸素が届かなくなり、汗腺が他からエネルギーを吸収するために乳酸を生成し、乳酸が汗腺の中のアンモニアを分泌させることでわきがの原因になってしまいます。運動不足を防ぐために、日頃からジョギングなどの有酸素運動を取り入れると良いでしょう。また、運動する時間がなかなか取れない方は、階段を利用したり掃除の時に全身を使って掃除したりと身体を動かす習慣を身に付けると良いですね。

自分の脇の匂いが気になったことはありませんか?病院で調べなくても簡単にわかる見分け方があるのです。それは、耳垢です。耳垢がねっとりとしていたらわきがの可能性があります。